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這些年來，從一名單純的職業婦女，到結了婚，有了家庭與小孩，我漸漸體認到現代社會中，當「女人」這個天職，需要扮演多重身分的角色。女性患者來來往往，聽著她們的故事，對照自己的生活，的確不同年齡層擁有不同的煩惱，和醫師訴說這些秘密就像是告解一樣，期待在身體健康或心靈方面能有所提升。而當煩惱去掉了，這些女人就會因打從心底的快樂而散發出奪目的光彩！
「女人」既然是種職業，那麼也必定有所謂的職業病囉!我歸納出一些屬於不同年齡層的常見「女性職業病」，也下了一些建議的處方給大家參考！
＜青春少女期＞
成長時期的少女往往對未來懷有著無限的憧憬，但學校課業的壓力及同儕間的互相比較，卻是每個人都一定會遭遇的煩惱。
| 常見問題 | 女人心情 | 中醫小叮嚀 |
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生理期問題 (痛經、經期不規則、經前症候群.....等) |
每個月固定報到的生理期，讓女生又愛又恨!愛的是這是自己成為成熟女人的象徵，恨的是來之前的煩躁，早來晚來怎麼還不來？來了之後更是麻煩，量多很討厭，量少又緊張，腹痛、頭痛、胸部脹痛、腰痠、便秘，能不能有止痛藥之外的選擇呢？ | 經期調理是中醫的強項之一。中醫特有的理論是針對經期的各個階段配合症狀去做調養，不只是中藥，針刺、艾灸，甚至骨盆調整，都可以幫助妳減輕症狀喔！ |
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青春痘 肥胖體質 |
愛美是女性的天職，打理門面是重要的一環！臉上有痘痘，體重又超過，西醫說是內分泌失調，難道得存錢去做醫美了？ | 中醫體質調理可以內外兩者兼顧，對症下藥、埋線針灸，讓妳輕鬆變美，美得輕鬆！青春痘與肥胖有時與睡眠及壓力有關，飲食跟生活習慣更是重要！在求診中醫的同時，也別忘了要遵照醫師的衛教與指示，做好自己該做的功課喔！ |
＜嗨～上班女郎＞
到職場工作，不論是坐辦公室或是從事勞動工作的，都會有跟職業相對應的症狀產生。
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| 肩頸腰背痠痛 | 現代社會的共通文明病，有了電腦科技發達，但衍生出來的肩頸僵硬、腰痠背痛最是難纏！ | 中醫針灸或骨傷科手法治療可以幫助妳減緩症狀，醫師也會針對妳的問題，告訴妳如何改善姿勢來減少痠痛的發生。 |
| 肢體疼痛不適 | 運動後不小心受傷了，但應該很快就會自己好吧.....結果半年後....還有些怪怪的地方耶！會麻會痛，是不是好不了了？那以後還可以運動嗎？ | 有些筋骨的問題很細小，X光片看到沒有骨折並不代表完全沒有問題，有時候是筋骨位置錯位了，所以才會容易有痠痛等症狀跑出來。別擔心，專業中醫師會幫妳找出問題，讓妳可以繼續正常運動正常生活！ |
＜結婚蜜月期後＞
這個時期最常被問到的問題大概就是關於何時懷孕生小孩了，長輩們的關心往往會成為一種無形的壓力......
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| 不易懷孕 | 結婚後努力了很久，每個月按表操課，可是結果卻不盡理想......公公婆婆急著想抱孫子，看著週遭朋友小孩一個接著一個出生，好難過，壓力也好大..... | 現代社會生活壓力大，不易懷孕是很多女性遇到的煩惱。造成不易懷孕的原因有很多，除了構造上的問題之外，其他很多功能性方面的問題是可以靠中西醫結合共同來解決的!例如是經期或內分泌的問題，可以在西醫荷爾蒙療法之外，加上中醫輔助調理；欲嘗試人工受孕的女性，也可以藉由中醫或骨盆調理把整個子宮環境建構得更好。中醫師們會努力陪伴妳完成當媽媽的夢想！ |
| 懷孕後 | 一旦懷孕常常是苦難的開始!前期的孕吐、疲累，後期的腰痠及恥骨疼痛，更別提中間可怕的出血要躺著安胎了.... | 懷孕期一般是不建議服用太多藥物的。但一旦真有症狀，中藥比較溫和的治療是可以適當採用的。一些筋骨的症狀，也可以藉由輕柔的傷科手法來改善喔！ |
＜媽媽/老婆辛苦了＞
當媽媽是一天二十四小時，一年三百六十五天全年無休的工作，這種負荷既甜蜜又辛苦啊！
| 常見問題 | 女人心情 | 中醫小叮嚀 |
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坐月子 哺乳 育嬰 |
人人都說母奶好，母奶問題真不少！追奶擠奶時間少，乳腺塞住受不了！小孩啼哭真煩惱，腕痛肩痛怎麼好？睡眠不足催人老，皮肉鬆垮誰能瞭？ | 中醫產後調理一般為人廣知，除了幫助媽媽們產後盡快恢復元氣與身材，通乳、增加奶量都可以插上一腳喔！讓妳更有體力去迎接眾多的挑戰！ |
| 肢體痠痛 | 現代職業婦女人數眾多，除了白天上班之外，晚上還要兼顧家事。地板不乾淨，碗盤不乾淨，雖然已經手痛沒辦法扭毛巾了，可是不做又不行.... | 頸椎問題、媽媽手、板機指、肱骨外上髁炎(網球肘) 等肢體痠痛症狀，都可以經由針傷處理得到不錯的效果。中醫師除了做適當的調整之外，考慮到媽媽/太太們的時間有限，會給予適當的姿勢指導喔！ |
＜更年期＞
邁向更年期的女性絕不輕鬆，雖然小孩長大，生活的顧慮也減少了，但種種生理的退化現象會讓她們覺得很憂心。
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| 更年期症狀 | 經期經量開始不規律了，有點潮熱盜汗，甚至心煩睡不著，半夜小便次數也變多... | 更年期的女性面臨體內荷爾蒙的變化，有些人的身體會產生不適應的狀況，這也是中醫的強項之一喔!如果您不想採用西醫荷爾蒙療法，不妨試試看中醫調理，可以全面地幫助妳面對更年期後的生心理轉變喔! |
| 退化 | 常常腰痠背痛，是不是骨質疏鬆了？膝蓋容易痠痛，爬樓梯爬不上去，蹲下去會卡住，是不是退化性關節炎？開始耳鳴了，有三高症狀出現了，記憶力也衰退...... | 機器用久了也會壞，關節或器官退化是免不了的。此時中醫的介入可以照出正確問題所在，幫助妳減緩症狀，延緩老化的過程。更重要的是，中醫獨特的養生觀可以幫妳延年益壽，做個快樂的銀髮族! |
這篇文章，目的不是要叫賣推銷，而是希望就一個女醫師的觀點分享，讓所有女性體認到自己能夠享有的福利。上天讓妳生而為女人，這是一個免不了的責任，但沒有人會阻止妳去當一個漂亮且快樂的女人!所以，女人啊，對自己更好一點吧!
2014.06.09 何欣怡醫師 筆
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